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“Nadie sabe más de los hijos que la propia madre”

—Escrito por: Claudia Guerra Avila.

Sin duda alguna el embarazo es un período de muchos cambios, tanto físicos como emocionales. Además de los cambios físicos que son muy notorios, ocurren cambios como mayor labilidad emocional, los olores y sabores se intensifican y esto no sólo tiene que ver con las hormonas, sino que tiene que ver con el reencuentro contigo misma. Al estar tu bebé desarrollándose en tu interior, te vuelcas hacia adentro y te encuentras contigo misma, te vuelves a sentir, cada parte de tu cuerpo, lo que hace que sientas más que antes ;), todo esto preparándote para el otro encuentro, uno nuevo, tan maravilloso como impactante, el encuentro con tu hij@, con ese ser que depende 100% de tí para crcer, que te ama desde el primer momento y a quien aprenderás a amar día a día a lo largo de su vida…

Por esto debes confiar en tí y SENTIR disfrutando y expresado libremente lo que sientes, aprenderás a conocer a tu hij@ y sin duda serás tú misma quién más sabe de él o ella.

Confía en tí y recueda siempre que nadie sabe más de los hijos que la propia madre.

Un gran abrazo 😉

¿Cómo identificar los tipos de llanto de mi bebé?

El llanto del bebé es una de las grandes incógnitas que tenemos las madres, sin embargo debemos entender que esta es la forma que tiene nuestro hijo/a de comunicarse.

Carolina Sciaraffia
Psicóloga Miwawa

Este se puede provocar por múltiples razones como hambre, sueño, frío, calor, enfermedad.

Poder “leer” y entender lo que requiere tu hijo/a necesita demanda de paciencia y sensibilidad.

Detallar muchos tipos de llantos puede ser confuso y difícil de identificar, queremos puntualizar algunas de las principales causas del origen del llanto.

Por hambre, antes que todo debemos señalar que el llanto es una señal tardía de hambre, por lo tanto, como padres debemos estar atentos a señales tempranas de hambre como movimientos de manos a la cara, o movimientos de la boca, después estas señales se vuelven mas explicitas el bebé busca el pecho, o lloriquea o tiene un llanto breve; cuando no hemos logrado atender a esto, comienza el llanto el que puede describirse como un llanto más persistente que pasa cuando el bebé se siente satisfecho.

Por dolor,  además de la persistencia este puede describirse como mas abrupto o súbito, y seguramente llamara mas nuestra atención. En este caso podemos ir buscando y descartando las posibles causas, tales como cólicos, fiebre,  etc. Sin embargo, la recomendación es consultar a un especialista.

De atención o frustración, este no resulta tan intenso como los otros, puede manifestarse con 3 llantos y luego se detiene.  En muchas ocasiones el bebé tiene necesidad de estar con su mamá, es decir, del contacto cercano y continuo con la madre, satisfaciendo esta necesidad podemos solucionar llantos producidos por sueño, irritabilidad, mal humor o necesidad de atención.

Tomar a tu bebé en brazos suele ser la gran solución en estas ocasiones!!! 

3 Actividades que favorecen la Vinculación Prenatal

Muchas veces pensamos que el vínculo prenatal surge naturalmente, sin embargo la vinculación es una decisión consciente, es decir, tú decides vincularte con otro, en este caso, con tu bebé.

– Claudia Guerra Avila

Es importante vincularte con tu bebé desde el embarazo, ya que esto favorecerá el desarrollo de un apego seguro en el post parto.

Aquí 3 actividades muy simples que favorecen el vínculo prenatal

1.- Háblale a tu bebé, te escucha desde las 16 semanas de embarazo; cuéntale actividades de la vida diaria, tales como que estás en la ducha, que el sonido que escucha es el agua, juega con algún juguete y se lo presentas. También cuéntale cuando estás comiendo y con quién estás y así durante el día cuéntale las actividades que vas realizando.

2.- Ponle música, dile que es para él o ella y canta, la música te debe gustar a tí también, ya que recuerda que durante el embarazo, tus gustos son también los de tu bebé.

Cuéntale un cuento, algo corto, mejor aún si tú lo has creado, puede ser una historia familiar o algo inventado y al contarlo dale voz a los personajes, que sea entretenido y una vez que nazca, verás que lo reconoce y reacciona de la misma forma que lo hacía en el útero 😉

Planificación del embarazo

Sólo un 30% de los embarazos son planificados, si estás dentro de este porcentaje, es importante que consideres algunos aspectos

-Claudia Guerra Avila

1.- Todo lo que ocurre durante la gestación y los primeros 3 años de vida, formará la vida futura de tu hijo(a), por lo tanto es ideal planificar tu embarazo en conjunto con tu pareja, sin embargo, por muy planificado que esté tu guagüita, van a surgir dudas, temores y preocupaciones propias de la gestación, por lo que no debes tener temor a expresarlas, sin tener miedo a ser juzgada por lo que pienses, ya que la sociedad resulta ser muy exigente con la gestante, la que muchas veces no deja que te expreses con libertad.


2.- Expresa sin miedo, ya que la única vez en la vida que dos personas son uno es durante la gestación, por lo que tus pensamientos y emociones serán también las de tu bebé, por lo tanto, lo que vas haciendo y sintiendo es lo que le vas enseñando, es decir, si expresas libremente lo que sientes, el o ella hará lo mismo, pero si te reprimes, eso es lo que aprenderá.


3.- Cuando decides embarazarte y dejas tu método anticonceptivo, ten en cuenta que no existe un tiempo determinado desde que dejas el método hasta que te embarazas, en general puede pasar desde algunos meses hasta 1 año, sin embargo algunas mujeres tardan menos en embarazarse, entre 1 y 2 meses, esto está ocurriendo cada vez más seguido y sorprende a las parejas a pesar de ser un embarazo planificado.


4.- No pienses tanto en conseguir el embarazo, trata de sentir y disfrutar de la intimidad con tu pareja, ya que esto favorece a que la gestación ocurra y a que tu bebé llegue a este mundo con mucho amor desde el momento en que es concebid@.

Qué horarios son recomendados para establecer la rutina de los niños?

Puede ser muy beneficioso establecer un horario para ir a dormir y no esperar que el niño o bebe se duerma por cansancio.   

– Carolina Sciaraffia, Psicóloga Clínica Miwawa

Los bebés y niños/as están influenciados fuertemente por los ciclos circadianos de (luz-oscuridad), la necesidad de que posean ritmos es muy sano para ellos, por lo tanto, la rutinas del sueño deben propender a respetar y observar estos ciclos para que por ejemplo, cuando comienza a bajar la luz del sol ir disminuyendo los estímulos externos que interfieran en el bebé y en el niño/a, por ejemplo, apagar TV de la habitación, eliminar tablet o celulares, bajar la intensidad de la música, de las luces, los juegos entre otras para que progresivamente comiencen con su horario de relajación y el ambiente favorezca el descanso.

En este sentido, puede ser muy beneficioso establecer un horario para irse a dormir y no esperar que el niño o bebe se duerma por cansancio.   

En el caso de la alimentación, los pediatras entregan a las madres una pauta con horarios de alimentación, creemos si que es importante, normal, y saludable poder incorporar a nuestros bebés a ciertas rutinas alimenticias de la familia, por ejemplo el horario de almuerzo.  Si la familia almuerza a las 13 hrs., no vemos problema en que el bebe también pueda comer su almuerzo en ese horario.

Alguna vez sentiste que no lo estás haciendo bien?

¿Alguna vez sentiste que no lo estás haciendo bien?

“Y me cuestioné si servía para ser madre… porque las cosas no resultaron como yo soñaba, me culpé por eso, hasta que entendí que había dado lo mejor de mí en ese momento y que hoy podía seguir entregando más, pero con la experiencia y sabiduría que la vida me había regalado”

– Escrito por Claudia Guerra Avila.

Muchas veces nos cuestionamos nuestro rol como madres, sin embargo, recuerda siempre que no hay una receta o un manual, sólo debes dar lo mejor de tí.

Ser madre es sin duda una experiencia increíble en nuestras vidas, pero qué pasa cuándo las cosas no resultan cómo esperábamos?

Qué pasa cuándo imaginamos un parto soñado y resultó distinto? o cuando visualizamos la lactancia materna y resultó mucho más difícil y doloroso de lo que creíamos? o definitivamente qué pasa cuándo doy lo mejor de mí y no logro calmar a mi hij@? y mi cuerpo? que ya no es el mismo de antes, que parece que aún sigo embarazada pero tengo mi bebé en mis brazos y a medida que avanzan los días y los meses y porqué no decirlo, a medida que avanzan los años tenemos millones de dudas respecto a la crianza de nuestros hij@s y nunca sabemos si lo estamos haciendo bien.

Según mi experiencia personal y en mi trabajo con cientos de mujeres sólo te puedo decir que debes ser tú misma, tal cual, con virtudes y defectos, llenita de amor para entregar a ese ser que lo único que quiere es que estés ahí, que lo abraces y escuches, que lo ames tal cual es, no como tú quieres que sea, sino como es él o ella.

No cuestiones si lo que hiciste está bien o mal, avanza y sigue dando lo mejor, pide ayuda cuando la necesites, no estás sola y recuerda que la única vez en la vida que dos personas son una, es en el embarazo y el primer año de vida, por lo tanto lo que tu sientas, tu hij@ lo sentirá, es decir, si quieres calmarlo, cálmate tú primero y así lo conseguirás, míral@ siempre y aprenderás a conocerl@. Confía en tí, siempre busca las respuestas en tu interior, guíate por lo que sientes y no tengas miedo.

Nunca olvides que tú y sólo tú tienes el control, no lo pierdas, tómalo a actúa según lo que vas sintiendo. Ama sin límites, pero a tí primero y así podrás entregar lo mejor de tí a tu hij@.

Cree en tí y disfruta el ser madre, eres poderosa y tienes el control

7 Consejos que te ayudarán a conseguir una Lactancia Exitosa

La lactancia materna, es sin duda, una experiencia única. Para algunas madres resulta sencillo y placentero, pero para muchas es un proceso difícil que causa angustia y preocupación

Lo más importante en este proceso es que confíes en tí y que comprendas que es un proceso, por lo que muchas veces toma tiempo en establecerse.

-Escrito por: Claudia Guerra Avila

Aquí algunos consejos que te ayudarán a disfrutar y vivir una lactancia exitosa

  1. Confía en tí y siempre recuerda que tienes todas las capacidades para conseguirlo.
  2. Siéntate o busca una postura que te acomode, siempre con tu espalda apoyada, para evitar el dolor de espalda.
  3. Descubre tu pecho, idealmente si estás en casa, sácate la ropa desde la cintura hacia arriba, para que tu bebé sienta tu olor y tu calor.
  4. Evita que te tomen el pecho, ya que tu bebé quiere sentir tu olor y el olor de otra persona en tu pecho le molesta y muchas veces le causa rechazo.
  5. Toma tu pecho con 4 dedos por debajo de la aréola (la zona café de la mama) y un dedo por arriba, quedando tu mano en forma de “C” detrás de la aréola, aplana un poco hasta que salga una gota de leche y mantén tu pecho aplanado, para que tu bebé pueda llegar a toda la aréola con su boca y succionar de forma adecuada.
  6. Acerca a tu bebé al pecho, con tu espalda apoyada, siempre es tu bebé quien se acerca al pecho y no el pecho al bebé.
  7. Busca un lugar tranquilo, si es necesario, que te dejen sola, para que así vivan ese momento de intimidad con tu bebé.

La lactancia Materna es un momento íntimo, disfrútalo y recuerda tener paciencia, que nadie interfiera en este proceso, ya que es tu momento y el de tu bebé.